ماهو الكوتشنج ؟

تعريف الإتحاد الدولي للكوتشينج: بأنه علاقةُ شراكةٍ مع المستفيد في عمليةٍ تضاعف الفكرَ والإبداع لديه، وتُلهمه ليضاعف قدراته وإمكانياته الشخصية والمهنية

 الكوتش: هو الكوتش الذي يوافق على ممارسة جدارات الكوتشينج الإحترافي الأساسية للإتحاد ويتعهد بالالتزام بقواعد أخلاقيات مهنة الكوتشينج

 المستفيد: هو العميل الذي يطلب المساعدة

 خلق الله سبحانه وتعالى الانسان في أحسن تقويم، وقد فضل الله بنوا آدم عن سائر الخلق بالعقل، فلا يوجد مخلوق على هذه الأرض يملك حرية اتخاذ القرارات والتفكير والابداع ووضع الأهداف وغيرها من المزايا التي يتيحها العقل من تعلم وتطور غير الانسان.

 يتكون العقل البشري من عقل واعي وعقل لاواعي وفي هذه السطور سوف نوضح الفرق بينهم لتستطيع التعرف على الآلية التي تستخدمها جلسات الكوتشنج.

 العقل اللاواعي هو عبارة عن مخزن كبير يحتوي على الأفكار والمعتقدات التي تكونت وترسخت على مدار سنوات، ويقوم العقل اللاواعي باستخدام تلك الأفكار لتوفير الأمان والحماية لصاحبه، وليس بالضرورة ان تكون هذه الأفكار والمعتقدات حقيقية او مفيدة، ولكي يتم التعامل مع ذلك المخزون الكبير من الملفات داخل العقل اللاواعي يجب أن يكون الشخص مدركاً وعلى وعي كبير بتلك الملفات حتى يستطيع التعامل معها. 

هنا يأتي دور جلسات الكوتشنج لتساعد المستفيد علي تصحيح تلك المعتقدات ومراقبة تلك الأفكار عن طريق إرسال تلك الملفات للعقل الواعي ليعيد صياغتها وترتيبها بشكل أكثر وعياً مما يساعد المستفيد على اكتشاف مواطن القوة في داخلة والاجابة على تلك الأسئلة التي تدور في راسه، ويبدأ في التغلب على التحديات التي يمر بها والوصول لأفضل حلول تتناسب مع امكانياته من أجل تحقيق أهدافه. 

كيف تسير جلسات الكوتشنج؟

كما ذكرنا سابقاً فإن جلسات الكوتشنج هي عبارة عن علاقة بين الكوتش والمستفيد ويكون المستفيد هو البطل والقائد في تلك الجلسة، تمارس جلسات الكوتشنج عن طريق بعض الخطوات:

 ١-يسعى الكوتش لتحقيق ألفة مع المستفيد حتى يساعده على التحدث بأريحية تامة

٢- يوضح الكوتش الخطوات التي ستتم بها عملية الكوتشنج بشكل احترافي حتى يضمن المستفيد أكبر استفادة ممكنة

٣- يبدأ المستفيد بتحديد هدف واضح يود الوصول إليه آخر الجلسة

٤- يدعم الكوتش ذلك الهدف ويبدأ في مساعدة المستفيد للوصول لأكبر قدر من الوضوح

٥- تبدأ الجلسة ويبدأ المستفيد في التحدث بكل أريحية ويُظهر الكوتش أعلى مستويات الاستماع والإنصات

.٦- يبدأ الكوتش في طرح بعض الأسئلة بطريقة احترافية وعلمية

٧- تساعد إجابات المستفيد  في زيادة وعيه وإدراكه

٨- تستمر الجلسة حسب المدة المتفق عليها حتى يستطيع المستفيد وضع خطة من أجل الوصول لتلك الهدف

٩- يدعم الكوتش تلك الخطة ويستمر في تقديم المساعدة على حسب العقد أو الاتفاق بين الطرفين.

كيف يحقق المستفيد أقصى استفادة من جلسة الكوتشنج؟

١- يجب أن يكون المستفيد مسئولاً ولديه الرغبة في التغيير

٢- على المستفيد أن يدخل الجلسة ولديه من المرونة لاستقبال وعي وإدراك جديد

٣- كلما كان الهدف أكثر وضوحاً قبل الجلسة كلما كانت الجلسة أكثر نجاحاً

.٤- كلما تحدث المستفيد بأريحية واستطاع أن يكون صادقاً في إجاباته ذلك يضمن أقصى درجات الوعي والإدراك

٥- اختيار الكوتش المناسب على حسب الهدف من الجلسة وأيضاً الشعور بالألفة أثناء التحدث معه

٦- تعتبر المشاعر هي ملك للمستفيد كلما استطاع أن يعبر عنها بشكل كامل ساعد ذلك في نجاح الجلسة

متى تحتاج لكوتش؟

التحديات المستمرة التي نعيشها بشكل يومي جعلت من وجود الكوتش ضرورة وليست رفاهية لذلك فكل من لديه هدف ويسعى للوصول اليه يحتاج للايف كوتش يساعده في التغلب على التحديات ووضع خطط للوصول للأهداف، حتى نحن من نعمل في ذلك المجال نحتاج كوتش في حياتنا.

 وهناك بعض العلامات التي تدل على أنك تحتاج الكوتش:

 ١- الرغبة في التغيير وتحتاج لمساعدة

.٢- الرغبة في الوصول لهدف لكن تواجه بعض التحديات

.٣- الرغبة في ترتيب أفكار كثيرة تدور في عقلك

.٤- الرغبة في التحدث مع شخص مؤهل من أجل تخطي بعض التحديات والعقبات

.٥- الرغبة في تغير بعض المعتقدات والأفكار

.٦- الرغبة في زيادة الثقة في النفس

.٧- الرغبة في تحديد الشغف

.٨- الرغبة في التعرف على القيم ونقاط القوة

.٩- الرغبة في اتخاذ قرار مصيري وتحتاج لمساعدة بدون نصح أو توجيه

.١٠- الرغبة في تغيير بعض السلوكيات

.١١- الرغبة في تحسين بعض المشاعر

.١٢- الرغبة في الشعور بالاستحقاق

.١٣- الرغبة في ترتيب بعض الاولويات

.١٤- الرغبة في تطوير مهارات شخصية

 تلك بعض العلامات التي تدل على أن الكوتش سيساعدك بشكل كبير كما أن هناك علامات أخرى ولكني اخترت لك أهم العلامات

متى لا يكون الكوتشنج الحل المناسب؟

عادة ما يكون الكوتشنج وسيلة لنجاح مستقبلي، لذلك إن كنت تواجه أي صدمات من الماضي أو تشعر أن الماضي مسيطر عليك بشكل كبير وهناك أياً من أعراض الاكتئاب أو الضغط والقلق الشديد التي تؤدي لفقدان الشهية أو فتح الشهية بصورة مبالغ فيها والأرق وقلة النوم والرغبة في الجلوس وحيداً والبعد عن العلاقات فهذا دليل أن الكوتش لن يفيد وعليك مراجعة طبيب أو معالج، في هذه الحالة سيقوم الطبيب بتشخيص حالتك فإن كنت لا تعاني من أي أمراض فهنا تستطيع طلب مساعدة لايف كوتش.

لحجز الجلسات والتواصل مع فريق العمل

002-01095302294

002-01030394600